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Image	Data	Programme
	0:00	La Vetrina dell’Auto Da oltre 35 anni, il programma che vi accompagna nella scelta della vostra prossima vettura.
	6:00	Siamo Fuori Programma condotto da Carlotta Gallino, Davide Riva e Christian Frapolli. La sua missione è quella di raccontare tutti i giorni il nostro territorio, le persone che lo vivono, raccontare le loro storie, scoprire e riscoprire storia e tradizioni del nostro paese, anche enogastronomiche.
	7:00	Mezz’ora per voi – Yoga Seguendo il programma con regolarità avrai l’occasione di sperimentare nella pratica i molteplici benefici della disciplina. La somma di questi benefici è riassumibile con il termine di benessere generale e di armonia con se stessi, gli altri e l’ambiente che ci circonda. In particolare, a livello fisico, il profondo lavoro muscolare e articolare, accompagnato da una respirazione completa e profonda, si produce nell’aumento della forza e della mobilità delle articolazioni; a livello emotivo ci si accorgerà di affrontare gli eventi della quotidianità con serenità; ed a livello mentale lo yoga migliora la capacità di concentrarsi e di focalizzarsi.
	7:30	Mezz’ora per voi – Tonificazione Esercizi semplici ma efficaci da eseguire nel salotto di casa vostra senza l’ausilio di oggetti particolari. Lasciati guidare dall’energia di Camilla che ti aiuterà a tonificare e rimodellare il tuo corpo.
	8:00	Mezz’ora per voi – Ginnastica dolce Una serie di puntate dedicate alla ginnastica dolce, da eseguire a casa vostra utilizzando piccoli attrezzi come: bottigliette d’acqua, una sedia, dei cuscini o un semplice elastico. Un programma dedicato soprattutto alle persone anziane, ma tutti quanti possono partecipare e beneficiarne. Il nostro obiettivo è quello di aiutare a mantenersi attivi attraverso esercizi di mobilità, rinforzo muscolare, stretching e respirazione che mirano al miglioramento generale delle capacità motorie.
	8:30	Mezz’ora per voi – Pilates Il fascino del pilates è rappresentato dalla semplicità degli esercizi proposti che invitano all’ascolto del proprio corpo. Durante le lezioni applicheremo i 7 principi del Pilates: la corretta respirazione, il controllo, la concentrazione, la coordinazione, la precisione, la fluidità nei movimenti e il rinforzo del nostro centro, la zona addominale/lombare, il cosiddetto powerhouse. Isabella vi accompagnerà in questo energetico percorso, offrendo ad ognuno la variante più adatta ai propri bisogni. Sarete piacevolmente sorpresi nello scoprire le vostre risorse nascoste!
	9:00	Il Gioco dei Ricordi Il Gioco dei Ricordi, corre sul filo della memoria il gioco dedicato agli over 60.
	9:30	In cammino tra i laghetti Partiamo per una serie di passeggiate su sentieri accessibili a chiunque, che pur non presentando particolari difficoltà, conducono a luoghi ricchi di storia, fascino e personaggi. Insieme a diversi gruppi di escursionisti – tra splendidi paesaggi, capanne e bivacchi – andiamo alla scoperta degli incantevoli laghetti alpini della Svizzera italiana.
	10:00	Linea Rossa Un programma trasversale che coinvolge tre media – televisione, radio e web – attraverso il quale i giovani possono discutere liberamente le proprie idee.
	11:00	Speciale gioielli
	12:00	Cuochi d’Artificio Poco tempo per preparare la cena? Ricette per fare bella figura con gli ospiti? Trucchi per la riuscita perfetta di un piatto? Piatti ideali per fare felici i più piccoli? Ci pensiamo noi! A Cuochi d’artificio vi proponiamo tante idee da realizzare in cucina. Seguiteci e scoprite tante ricette e trucchi dei nostri chef professionisti per preparare dei piatti da veri gourmet.
	12:45	Timer 10 cuochi. 10 tra le loro ricette del cuore. 8 minuti per portarle a termine. Chi riuscirà a finire in tempo il piatto e a evitare di dare un morso alla temutissima cipolla? Una corsa contro il tempo scandita da domande e sfide… all’ultimo ingrediente!
	13:00	Siamo Fuori Programma condotto da Carlotta Gallino, Davide Riva e Christian Frapolli. La sua missione è quella di raccontare tutti i giorni il nostro territorio, le persone che lo vivono, raccontare le loro storie, scoprire e riscoprire storia e tradizioni del nostro paese, anche enogastronomiche.
	14:00	Speciale orologi
	17:00	Speciale gioielli
	19:00	La Vetrina dell’Auto Da oltre 35 anni, il programma che vi accompagna nella scelta della vostra prossima vettura.
	20:00	Zerovero Lo storico game show in cui due concorrenti competono in sei giochi preliminari per accedere a “La catena finale” e provare ad aggiudicarsi il montepremi in palio.
	20:45	Il rompiscatole – Home ed. Il Rompiscatole, nella versione Home Edition, è un gioco a indizi in un’unica manche che viene condotto da Fabrizio Casati da casa sua. Durante ogni puntata partecipa un concorrente, una coppia di amici o un gruppo familiare sempre da casa loro. Prima di iniziare il gioco, i concorrenti scelgono una busta o una scatola tra le 15 a loro disposizione. Ogni busta o scatola cela un premio diverso e di differente valore. La scelta della busta o della scatola da parte dei concorrenti è fatta “al buio”, senza conoscere il contenuto della stessa. Questa verrà tenuta, dal conduttore, in disparte per la fine del gioco. I concorrenti dovranno ora indovinare l’enigma propostogli dal conduttore, ovvero capire di quale personaggio, animale, luogo o di cosa si sta parlando. Per trovare la soluzione all’enigma, vengono proposte 5 diverse frasi indovinello. Al termine di ogni frase, i concorrenti devono dare quella che, secondo loro, è la risposta corretta. Il montepremi iniziale ammonta a CHF 5’000.00 (cinquemila), ma ogni volta che cambiano la loro soluzione il montepremi si riduce fino a CHF 50.00 (cinquanta). Se i concorrenti avranno svelato l’enigma potranno scegliere di incassare il montepremi oppure rinunciarvi e tentare la fortuna scambiandolo con il premio contenuto nella busta o nella scatola.
	21:00	Linea Rossa Un programma trasversale che coinvolge tre media – televisione, radio e web – attraverso il quale i giovani possono discutere liberamente le proprie idee.
	22:00	Sergio Colmes Indaga L’Hotel Augustus riapre. Con il suo ingegno e il suo intuito, il brillante investigatore Sergio Colmes (alias Sergio Filippini) si lancia in una serie di indagini per risolvere dei misteriosi crimini, smascherando sempre il colpevole.